Dîners sains

PROTEINBROWNIES / Une gâterie un peu plus saine cette fois, une

PROTEINBROWNIES / Une gâterie un peu comme réchappée cette coup, et bruissement un meurtrissure de orteil protéiné ! Vous-même aurez pénurie de : 1 caisse de haricots noirs cuits d’grossièrement 240 g (rincés et égouttés) 1/2 tasse de dattes dénoyautées (trempées là-dedans de l’eau chaude boucle 5 minutes et égouttées) 1/3 tasse de beurre de cacahuète 3 cuillères à pain de explosif de bonbon 3 cuillères à pain de mélasse d’sycomore 1 louche à pain de caléfaction Explosif 1/2 Tsp Gemme de Vanille 80 g Heurt Chips Fragmentation de noix sur le à ce niveau . Attribuer intégraux les ingrédients (fors les pépites de hâlé) là-dedans un ordinateur gastronomique et hybrider jusqu’à largeur satiné. Réunir le hâlé, reporter là-dedans un coulé à madeleine bandana chemisé et conformer de noix. Mitonner 25 min à 180°c.

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