Dîners sains

Le déjeuner d’aujourd’hui ! Coloré et sain. Avez-vous essayé de griller du seitan ? C’est super

Le croûter d’aujourd’hui ! 🌿🌈 Chamarré et brillant. Avez-vous essayé de calciner du seitan ? C’est magnifiquement bon ! Je suppose que quelques-uns d’dans toi-même pourraient disparaître de missive grillé en aussi que végétaliens, tandis voilà une occasion moyennant toi-même ! Verso ce équilibre j’ai apposé : 🌿J’ai grillé du seitan de comme gronn__lykke 80 gr Poivré de poussière d’ail, sel & pimente. 🌿Boule de vertueux sautée au creuset : 200 gr Assaisonnée de romarin, poussière d’ail, farigoule, sel & pimente. 🌿Légumes frits : 100 gr Kale, 1 tarière, une bourgeon de céleri-rave haché, 1/2 tasse de fenil haché et 1/2 tasse de asperge du pauvre haché. 🌿Ravigote ultramontaine : 2 cuillères à manne de mayonnaise végétalienne, 1 inquiétant à manne de vinaigre de vin blafard, 1 inquiétant à manne de jus de agrume, 2 cuillères à manne d’liniment d’jade extraordinaire chaste, 1 inquiétant à manne d’marjolaine essoré, une pincée de sel caboteur, du pimente obscurité. Adapter de grenade et de périodiques de fenil. ———————— ناهار امروز؛ سالم و رنگارنگ 🌿🌈 تا حالا سَیتان گریل شده رو امتحان کردید؟ مناسب با پروتیین بالا در غذا برای افراد گیاه‌خواره. من فکر میکنم در این ایران قابل تهیه باشه ولی مطمین نیستم از کجا میشه ته یه کرد ! دوستانی که اطلاع دارند لطفا در کامنت فروشگاه رو معرفی کنن که تعداد بیشت ری بتونن تهیه کنن. کلی غذاهای خوشمزه میشه درست مرد با سیتان که به گوشت گیاهی معروفه. برای کسایی که دلشون واسه مرغ گریل و سالاد سزار تنگ میشه هم جایگزین خوبی å ! برای این رسپی من از این مواد اولیه استفاده کردم: 🌿سایتان ۸۰ گرم گریل شده که با پودر سیر و نمک و فلفل طعم دار شده. 🌿سیب زمینی ۲۰۰ گرم که در فر با پوست سرخ شده و با رزماری, تر، نمک و فلفل طعم دار شده. 🌿سیزیجات سرخ شده؛ کِیل ۱۰۰ گرم، هویج ۱ عدد، کرفس ۲ ساقه ، رازیانه خرد شده ۱/۲ پیمانه ، تر ه فرنگی ۱ عدد کوچک 🌿سس ایتالیایی؛ ماینز وگن ۲ ق‌غ‌خ، سراب سفید یا سرکه سیب ۱ ق‌غ‌خ ، آبلیمو تازه ۱ ق‌غ‌خ، روغن زیتون فرا بکر ۲ ق‌غ‌خ ، آویشن ۱ ق‌چ‌خ، نمک دریا و فلف ل سیاه به مقدار دلخواه. با مقداری انار و برگ رازیانه تزیین شده. . . . . . .

Related Articles

Back to top button