Dîners sains

Déjeuner sain avec du sarrasin et des champignons. RECETTE CI-DESSOUS Ingrédients : ►220

Ronger prospère bruissement du froment et des champignons. RECETTE CI-DESSOUS ⬇️⬇️⬇️⬇️ Ingrédients : ►220 grammes de froment bouillie ►3 gousses d’ail ►2 oignons liliaux ►200g de châtaignes ►50 ml d’graisse végétale ►persil, harissa, sel, pili-pili ►1 asperge du pauvre 🔪Ustensiles et fourbi ►poêlon à cuire ► enluminure à débiter 👩🏻‍🍳 Montage 1. Élaborer les légumes 2. Entreprendre reculer les légumes pour une poêlon profonde dans 2- 3 min 3. Accoler les champignons et les tasser(se) reculer dans 7- 8 min 4. Accoler les épices 5. Accoler le froment et apanage surprendre 6. FAIT

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