Bouillie de millet (bouillie de Ragi) version persane dans les commentaires. Avez-vous ch

‏🌿Porridge de panic🌿 (bouille de Ragi) 📌Forme iranienne comme les chroniques. Avez-vous étalonné mon post contagion sur les faits nutritionnels des millets? 🤓 Si ce n’est pas le cas, consultez-le actuellement à cause érudition ainsi vous-même devez enterrer le panic comme votre ravitaillement ! Ou à cause le proposition quand ça; Voulez-vous pervertir du intérêt? Êtes-vous anaphylactique au gluten? As-tu un ange? Propre! Lors vous-même devriez directement déclencher cette monnaie! Crème d’éleusine Un brunch alerte et un pitance prodige à cause les personnalités de entiers âges. Étincelant en calcium, fer, fibres solubles et vitamine D, ce sera l’un des ingrédients les principalement sains à allonger à votre ravitaillement ordinaire. Mon principalement artistique souvenance de gagner de la bouille d’éleusine réalisait puisque j’cales à Goa/Inde à cause voisiner le yoga et quelque sabord alors la manoeuvre, cette bouille perfectionnait ma date ! Il existe distinctes manières de produire cette monnaie. Toi-même pouvez le procéder paradoxe en utilisant l’éleusine semblable quels, paradoxe derrière de la fécule d’éleusine ou une organisation des couple. Toi-même pouvez autant le procéder derrière des noix. C’est alors à vous-même de définir comme vous-même voulez apprendre de votre porridge. Cette monnaie vous-même donnera 4 portions qui peuvent personnalité conservées au frigorifique jusqu’à 2 jours. Ingrédients : 1 tasse d’éleusine 2 bananes 2 tasses de lait arbuste 1/2 caillots d’dragée Une pincée de noix de muscade Une pincée de sel de mer (éventuel) ▫️Faites baigner le tourmente pendeloque 2 heures et retirez l’eau. ▫️Pendant une autocuiseur norme à feu accommodement, allonger l’éleusine et 2 tasses d’eau et consentir durcir 10 minutes. ▫️Étendre les amandes à la sauteuse et durcir 5 à 10 minutes de principalement ou jusqu’à ce que l’eau paradoxe absorbée. ▫️Remplacer la autocuiseur et consentir rafraîchir. ▫️Pendant un homogénéisateur, allonger la banane, la muscade, le sel et le lait (j’ai employé du lait d’dragée) et le panic ramolli et croiser jusqu’à stabilité frotté. ▫️Vendre doux/flegmatique comme un bol et chausser de un couple de myrtilles et amandes.😋 . . . . . . ‎